cos na

haha gdzie 40 minut,ja robiłem 2-3 wejścia po 10 minut,po każdym wejściu schłodzenie w zimnej wodzie,chwila na zjeżdżalni czy coś i znowu do sauny

Ja czytałem, że poprzez ćwiczenia na drążku da się coś zrobić, ale genetyki nie oszukasz i chyba więcej bardziej niż 2 cm nie dasz rady. Gdy zrosną ci się nasady kości już nic nie będzie można zrobić.

Coś tu chyba zgubiłeś w tym pytaniu! Na co te ćwiczenia mają być????

Wlasnie jutro chce sie wybrac do lekarza, Problem taki ze cos mnie jakby zakluo w plecach ze praktycznie ruszac sie nie moglem teraz jest w miare ok. A na przyszlosc chcialbym wiedziec jakich cwiczen unikac zebym sobie czegos nie zrobil

jasne że możesz brać jakieś hmb czy coś. Chociaż większy pożytek byłby jakbyś z tych banknotów co wydasz na hmb skręcił blanta albo użył ją jako srajtaśme

Mam,y tu na forum coś takiego jak wyszukiwarka: http://www.sfd.pl/search.asp

Same najlepsze suplement były na tej liście. Pajace z rządu coś takiego wymyślili.

A nie lepiej coś takiego? Na pewno o wiele łatwiej to zrobić... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/736afcf21c9e44a390817180117c495e.jpg

Hmm mam nadzieje, że nie oparłeś swojej redukcji jedynie na tym preparacie. Bo sam on nic nie da jezeli nie bedziesz trzymał diety nisko weglodoanowej i tłuszczowej. Do tego dochodzą codzienne aeroby btw do L-karnityny można by było dokupić zieloną Herbate. Lub coś mocniejszego np Fat Burner.

zależy na jakim etapie redukcji jest, ale osobiście doradziłbym jej coś słabszego np. clenburexin II z Treca a jeszcze kwestia, którą wersje chce kupić Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2014-01-22 16:35:12

zapraszam do mojego tematu, mam sporo odzywek na spzresdaz, moze cos sobie wybierzesz: http://www.sfd.pl/Suple_na_sprzeda%C5%BC_-_GAINERY%2C_BIA%C5%81KO%2C_AMINOKWASY_-_GDA%C5%83SK-t526737.html

a tak przy okazji, co myślisz o tym żebym wrzucił 10mg na mostek, bo za jakiś miesiąc pewnie będzie coś bite i nie opłaca się odbloka robić. Ma to sens?? Dodam, że jakiś ospały chodze i nie wiem czy to zblokowanie czy jeszcze wyczerpanie po chorobie sog leci jak wejdzie Zmieniony przez - Alan3k w dniu 2014-06-04 18:38:57

Wysil się i sam ułóż . Wklej tu ułożony i zawsze ktoś coś poprawi i podpowie. Nie ma tak że na tacy ci ktoś poda :)

kurcze mono już brałem w tym roku 2 razy po 500 g a przez wakacje wontpie że uzbieram po wakacjach nie będe miał jużtyle czasu na ćwiczenia zaczynam nową szkołe dojdą jeszcze praktyki dlatego coś by sie przydało jużrozpocząć więc słucham dalszych propozycji

niewiem czy moge podawac tu jak cos to odezwij sie na mejla [email protected]

jakby kolega sie rozmyslil to ja biore od razu. Jakby cos to pisz na gg (zawsze niewidoczny) Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-10-22 18:35:14 Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-10-22 18:41:52

Nam wpadły dwa złotka z walk i srebro z układów. Na razie nie mam czasu coś więcej napisać o samych zawodach.

jak chcesz coś sensownego osiągnąć to zacznij od treningu - 5 razy w tygodniu przez miesiąc i jak to się uda wróć na forum po dietę :)

Trening dobre odżywianie i jazda, na suplementy przyjdzie czas, moze jak są braki czy coś to odżywka białkowa

jak wygląda ławka do BĄKÓW ? a serio - zalezy gdzie kupisz sklep czy np odlewnia żeliwa... w odlewni placisz 2,5zł/kg czy cos a w sklepie ok 6-10zł wiec zobacz na allegro i ustal cene. Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-09-11 09:43:31